Volkshochschule Heddesheim

Wirbelsäulengymnastik für Seniorinnen und Senioren

Der Kurs ist abgeschlossen

Status:

Dieser Kurs ist abgeschlossen

Kursnr.:

B30689

Beginn:

Do., 18.01.2024,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:

10 Termine

Gebühr:

58,00 €

Jeder kennt sie: Rückenschmerzen. Nach Garten- oder Hausarbeit, einer ungeschickten Bewegung - und schon sind sie da. Wie können wir sie loswerden und/oder ihnen vorbeugen? Durch gezieltes Training unseres Körpers in alltäglichen Bewegungsabläufen, mit Kräftigung und Dehnung, Mobilisation der Gelenke, aber auch Entspannung werden wir lernen, uns stark, gesund und beweglich zu halten. Musik, die motiviert und den Spaßfaktor bringt, ist natürlich auch dabei. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich (und ihrem Körper) etwas Gutes tun wollen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Dozent(en)

Martina Massonne ( Alle Veranstaltungen)

Dokumente

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursort

Scheunengalerie Gymnastikraum
Johann-Alles-Straße 2
68542 Heddesheim

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Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum:

18.01.2024

Uhrzeit:

15:00 - 16:00 Uhr

Ort: